Hat man Angst, auf Reisen krank zu werden und hält sich zurück?

Lieber Freund!

Niemand mag es krank zu werden, aber es kann besonders stressig sein, wenn es passiert, während Sie in den Ferien reisen. Sorgen über die Sicherheit von Nahrungsmitteln und Wasser, Krankheiten und ausländische Gesundheitsfürsorge können ausreichen, um Sie zu veranlassen, zu Hause zu bleiben. Einige dieser Befürchtungen sind jedoch übertrieben, und andere können durch Forschung und Vorsichtsmaßnahmen beseitigt oder verringert werden. Lassen Sie sich von der Angst, auf Reisen krank zu werden, nicht davon abhalten, eine Reise zu buchen.

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Nahrungsmittel- und Wasserangst

In einigen Ländern gelten nicht die gleichen Hygienestandards wie in Ihrem Heimatland, es müssen jedoch einige zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Machen Sie Ihre Recherchen im Voraus, damit Sie wissen, ob das Wasser trinkbar ist. Ist dies nicht der Fall, halten Sie sich einfach an Mineralwasser oder holen Sie sich einen Wasserreiniger für unterwegs. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie zum Zähneputzen Mineralwasser verwenden.

Das Essen mag etwas kniffliger sein, aber vermeiden Sie es nicht, neue Dinge auszuprobieren. Wenn viele Leute, einschließlich Einheimische, das Straßenessen essen, ist es wahrscheinlich sicher. Vertraue deinen Instinkten. Wenn ein Restaurant oder Straßenhändler unsauber und ungesund aussieht, fahren Sie fort. Aber wenn Sie einem Straßenverkäufer beim Grillen zuschauen, wenn eine Reihe von Leuten darauf wartet, dort zu essen, werden Sie wahrscheinlich nicht enttäuscht sein. Verbringen Sie Ihren gesamten Urlaub nicht mit Essen in Hotel- oder Kettenrestaurants, sonst erleben Sie die Kultur nicht wirklich.

Krankheits- und Krankheitsängste

Bestimmte Krankheiten sind in einigen Teilen der Welt ein größeres Risiko. Leider sind ganze Regionen für beängstigende Krankheiten bekannt, die Sie vielleicht nie zu Hause bekommen. Dies sollte jedoch kein Grund sein, sich fernzuhalten. Wieder einige Nachforschungen anstellen. Die CDC hat auf ihrer Website einen Abschnitt über die Gesundheit von Reisenden, in dem Sie alle Arten von Informationen darüber finden, welche Krankheiten in den verschiedenen Ländern bekannt sein müssen, empfohlene Impfstoffe und allgemeine Tipps zur Reisegesundheit.

Sprechen Sie natürlich mindestens 4-6 Wochen vor Ihrer Reise mit Ihrem Arzt. Ihr Hausarzt kann Ihnen einige Impfstoffe geben, aber manchmal müssen Sie zu einem Facharzt für Reisemedizin geschickt werden. Besprechen Sie Ihre Reiseroute mit Ihrem Arzt, damit dieser weiß, wohin Sie gehen, und er kann Ihnen Impfstoffe empfehlen. Sie sollten auch wissen, in welchen Ländern Sie bestimmte Impfstoffe benötigen, bevor Sie einreisen.

Wenn Sie die Risiken kennen und Maßnahmen ergreifen, um sich vor Krankheiten zu schützen, können Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich auf Reisen etwas zuziehen, erheblich verringern oder sogar ganz ausschließen. Sogar etwas so Einfaches wie immer daran zu denken, Insektenspray zu verwenden und angemessene Kleidung zu tragen, kann einen großen Beitrag zur Vorbeugung von durch Mücken übertragenen Krankheiten leisten.

Ängste vor ausländischer Gesundheitsfürsorge

Natürlich kann es manchmal zu Unfällen kommen oder Sie werden krank, obwohl Sie sich nach besten Kräften bemühen, Krankheiten zu vermeiden. Wenn Sie sich rechtzeitig auf diese Möglichkeit vorbereiten, können Sie viel Stress sparen. Ihre normale Krankenversicherung deckt Sie wahrscheinlich nicht, wenn Sie nicht zu Hause sind. Deshalb ist es eine gute Idee, eine Reiseversicherung abzuschließen, die Sie deckt.

In vielen Ländern, insbesondere in Industrieländern, gibt es hervorragende Gesundheitsdienste. Wenn Sie sich jedoch an einem abgelegenen oder weniger entwickelten Ort befinden, lohnt es sich, nachzuforschen, wo sich das nächstgelegene Qualitätskrankenhaus befindet. Als ich in Südostasien war, wusste ich, dass ich Zeit in einigen Ländern verbringen würde, in denen es keine gute Gesundheitsversorgung gibt, aber eine schnelle Untersuchung ergab, dass Krankenhäuser in Singapur und Bangkok genauso zuverlässig sind wie in den meisten westlichen Ländern.

Nehmen Sie immer grundlegende Erste-Hilfe-Notwendigkeiten mit, falls etwas Kleineres passiert. Bringen Sie einen Brief von Ihrem Arzt mit, in dem die generischen Namen aller von Ihnen eingenommenen Rezepte einschließlich der Dosierung aufgeführt sind. Es ist auch eine gute Idee, eine Kopie Ihres Brillen- oder Kontaktlinsenrezeptes mitzubringen. Möglicherweise brauchen Sie keines dieser Dinge, aber sie nehmen relativ wenig Platz in Ihrer Tasche ein und könnten sich als nützlich erweisen.

Ihre Gesundheit ist wichtig und es gibt eine Menge zu beachten, wenn Sie auf Reisen sind, um sicherzugehen, dass Sie gesund bleiben. Erforschen Sie Ihr Ziel, fragen Sie einen Arzt nach Impfstoffen und vertrauen Sie Ihrem Instinkt. Bedenken hinsichtlich gesundheitlicher Probleme sollten Sie nicht zurückhalten. Lassen Sie sich nicht von Ihrer Angst, auf Reisen krank zu werden, davon abhalten, Urlaub zu machen.

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Testimonials und Kommentare

Ich habe deinen Beitrag wirklich genossen! Ich bin jetzt 9 Monate gereist und während ich mich zuerst vom täglichen aktiven Leben, das Reisen ist, abschwächen sah, hast du zu 1000% Recht mit Alkohol und Essen.